Apakah kamu memiliki masalah dengan gigi sensitif? Jika iya, tahukah kamu bahwa ada faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko gigi sensitif. Nah, di sini kita bakal bahas 7 faktor yang bisa bikin kamu lebih rentan terhadap kondisi ini. Pastikan kamu simak sampai habis ya!
1. Konsumsi asam dan manis yang berlebihan
Kalau kamu suka makan jeruk, lemon, atau minuman bersoda, kamu harus waspada. Konsumsi asam dan manis yang berlebihan bisa membuat enamel gigimu terkikis. Enamel ini adalah lapisan pelindung gigi yang melindungi bagian dalam gigi, yaitu dentin. Ketika enamel ini rusak, dentin yang lebih sensitif pun ikut terbuka, membuat kamu merasakan ngilu saat makan atau minum. Contoh makanan yang bisa bikin gigi sensitif antara lain: jeruk, lemon, teh panas atau es teh, minuman bersoda, es krim, sirup dan coklat.
Jadi, pastikan kamu tidak terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut agar gigimu tetap kuat ya!
2. Menyikat gigi terlalu kuat
Mulailah belajar menyikat gigi dengan cara yang tepat. Menggunakan sikat gigi yang kasar atau menyikat terlalu keras juga bisa membuat enamel gigimu rusak. Enamel yang rusak bukan cuma membuat rasa ngilu saja, tapi juga bisa bikin dentinmu terbuka dan makin sensitif. Cobalah gunakan sikat gigi berbulu halus dan sikat gigi dengan gerakan yang lembut, terutama di sekitar garis gusi. Hal ini akan membantu menjaga enamel gigimu tetap kuat dan dapat terhindar dari kerusakan tambahan.
3. Memiliki kebiasaan menggertakkan gigi
Bruxisme, atau menggertakkan gigi, bisa menjadi salah satu penyebab gigi sensitif. Kebiasaan ini bisa dilakukan tanpa sadar saat tidur dan biasanya disebabkan oleh masalah psikologis. Kalau kamu sering menggertakkan gigi, cobalah untuk konsultasi dengan psikolog untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, supaya gigimu tetap aman.
4. Terlalu sering menggunakan obat kumur alkohol
Obat kumur alkohol kadang-kadang bisa bikin gigi sensitif karena kandungan alkoholnya yang kuat. Saat kamu membersihkan gigi, hindari obat kumur yang mengandung alkohol karena bisa iritasi gigi dan gusimu. Gunakan obat kumur yang aman dan dirancang khusus untuk gigi sensitif. Contohnya, pasta gigi khusus gigi sensitif yang mengandung Active Remin ComplexTM yang bisa membantu perbaiki gigi sensitif dengan membentuk lapisan mineral alami gigi.
5. Reses gusi
Reses gusi adalah kondisi dimana jaringan gusi mundur dan melepaskan kontak dengan gigi. Hal ini bisa membuat akar gigi terbuka dan langsung terkena rangsangan, membuat gigimu makin sensitif. Untuk mencegah reses gusi, pastikan kamu membersihkan gigi dengan benar dan jangan menyikat terlalu keras. Hindari kebiasaan buruk seperti menggertakkan gigi atau menggigit kuku yang bisa meningkatkan risiko reses gusi.
6. Gigi Retak
Gigi retak bisa meningkatkan risiko masuknya bakteri ke dalam struktur gigi dan menyebabkan infeksi. Infeksi ini bisa membuat dentin terbuka dan makin sensitif. Untuk mencegah gigi retak, pastikan kamu memiliki gaya hidup seimbang termasuk diet yang seimbang dan olahraga rutin. Kalau kamu sudah mengalami gigi retak, segera kunjungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
7. Kerusakan enamel akibat plak
Plak oral bisa membuat enamel gigimu rusak jika tidak dibersihkan secara rutin. Plak ini mengandung zat-zat asam yang bisa merusak enamel dan membuat dentin makin sensitif. Untuk mencegah plak, pastikan kamu membersihkan gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berkualitas dan teknik yang tepat. Selain itu, rutin scaling gigi enam bulan sekali dapat membersihkan plak yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
Nah, setelah membaca 7 faktor yang meningkatkan risiko gigi sensitif ini, diharapkan kamu yang memiliki gigi sensitif bisa menghindari hal-hal tersebut. Kalau kamu masih mengalami gejala gigi sensitif meskipun telah mengikuti tips di atas, sekaranglah waktunya untuk kunjungi Passion Dental Care karena Passion Dental Care merupakan klinik gigi terbaik untuk perawatan gigi sensitif saat ini. Khusus di bulan Oktober, Passion Dental Care memberikan diskon spesial perawatan gigi sensitif dari Rp250.000 menjadi Rp149.900 saja. Segera klaim diskon ini!
